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TERAPIA INDIVIDUAL

 

La terapia individual es una herramienta que ayuda a  entender y resolver los conflictos emocionales y desórdenes del comportamiento de las personas, permitiéndoles así tener una mejor calidad de vida y tomar mejores decisiones.  

 

 Los objetivos generales que se persiguen en terapia son:

 

 ★ Reducir el sufrimiento innecesario, por lo tanto aumenta nuestra libertad interior; por ejemplo ayuda a superar una experiencia pasada que sigue minando nuestra vida actual.

★ Manejar de forma  adecuada las emociones (del dolor, la tristeza, el miedo y la ira);

★ Aprender  a tomar mejores y más sanas decisiones y con mayor seguridad, tanto a nivel personal como en las relaciones.  permite organizar mejor los encuentros que realizamos en la vida cotidiana.

★ Promover el crecimiento personal. Además de superar barreras y ayudar a las personas a abandonar creencias y sentimientos inadecuados.

★ Fomentar  una mayor compresión de uno mismo y del entorno, buscando nuevas opciones para lograr cambios positivos en todas las áreas de la vida (personal, social, laboral, familiar, vocacional).

★ Aumenta la confianza en uno mismo, fortalece el autoconcepto del paciente y por lo tanto mejora la autoestima.

Algunos ejemplos en  los que un psicoterapeuta te puede ser de gran ayuda son:

  •  Cuando existan dificultades de adaptación a nuevas situaciones vitales (duelo, separación, cambio de residencia, etc.)
  • Para la mejora de habilidades personales (habilidades sociales, estrategias de afrontamiento, etc.)
  • Asesoramiento en procesos de toma de decisiones y solución de problemas: a nivel laboral, familiar, personal, etc.
  • Orientando y asesorando a padres sobre temas relacionados con la educación de los hijos: desobediencia, disciplina, rabietas, estudio, etc 

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